将花生炒熟 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁  ，消除疲劳、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇黄、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇红、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，吃多少做多少 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

　　营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，带把手的当盖子，消暑、不然花生会变软，现做现吃，将虾仁在油里滑熟，

将黄椒如图一切为三，

　　心得：

　　1 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。

　　做法：

　　1 、蔬菜会出水；

　　3、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱20克。采用了普通彩色辣椒；

　　2 、补血  、绿椒虾1/4个、

　　原料 ：花生20颗 、10颗 、椒身当作盛菜容器；

　　2 、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、绿三色的灯笼甜椒。